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新版日記 2023年
「新版日記2023」は週イチ日記。
2023年1月1日〜8日：
・1月1日（日）、年の初めは好天気。 年賀状の返事を書いて、Amazon primeで、
「シン・ウルトラマン」と「呪術廻戦-0-劇場版」を視聴。
・1月2日（月）、昨年に続き、息子の元同僚の友だちが遊びに来てくれて、8時間の
ロングラン宴会。
・1月3日（火）、3日ぶりにウォーキング。 山崎、岡本から大船駅を経て岩瀬を散策。
記録は9.3km。
・1月4日（水）、冬休み最終日。 朝イチで髪をカット。 そのまま六国見山へハイキング。
快晴で汗ばむくらいの陽気。 記録は11.6km。
・1月7日（土）、腰から臀部に軽い痛み。 ウォーキングを始めてから、これまでにも何度か
あったけど、歩きすぎと姿勢の崩れが原因のよう。 だいじをとって、平地歩きに。
深沢、手広を散策して、古着と古本を購入。 7.2kmの記録。
・1月8日（日）、前日に続いて平地歩き。 大船で買い物ウォーキング。 記録は6.6km。
・「マネー・ボール」（マイケル・ルイス著、中山宥訳、RHブックスプラス、武田ランダム
ハウスジャパン）読了。
1997年、メジャーリーグのアスレチックスのGMに就任したビリー・ビーンを描いた
ノンフィクション。 ヤンキースの3分の1の資金力でほぼ互角に戦った超データ重視の
革命的戦略と勇気と信念の描写が秀逸。 大物ルーキーとしてスタートしたが、大成
しなかったビリーが、自ら飛び込んだフロントの仕事で、常識を覆す思考で成功を
収める、まるでフィクションみたいなサクセスストーリー。 ブラピ主演で映画化。
2023年1月9日〜15日：
・1月9日（祝）、高枝のこぎりで直径30cmクラスの枝を伐採。 剪定ゴミに出せるように2時間
かけて処理。
・1月13日（金）、昨年末に発注した屋根の補修工事が、足場組みからスタート。
・1月14日（土）、午前中、仕事。 午後から歩こうと思ったけど、雨。 焼き鳥を買って帰宅。
・1月15日（日）、夫婦で鎌倉芸術館へ。 NY発の、中国古典・民族舞踊団「神韻」の公演。
オーケストラの演奏付きで、背景はオールCG。 5分くらいのプログラム×20くらいの構成。
「西遊記」「楊貴妃」「三国志」「水滸伝」など日本人になじみのある演目も多かった。
・正月からAmazon primeの「The Masked Singer」にはまっている。 2021年、2022年の
シーズン1と2、各9回を2週間でコンプリート。
2023年1月16日〜22日：
・1月21日（土）、朝から胃腸内科へ。 定期健診と血液検査用の採血。 大船をのんびり
散策して帰宅。 記録は6.9km。
・1月22日（日）、神明神社を参拝後、浄智寺脇のハイキングコースで源氏山公園へ。
葛原岡神社を参拝後、山崎・台峯緑地を通って帰宅。 記録は9.5km。
・痩せたせいか、歳のせいか、より寒がりになってしまったようで。 JCBカードのポイントを
交換したギフトカードでヒートテック系のジャケットやらインナーを買い足し。
2023年1月23日〜29日：
・1月25日（水）、10年に一度の寒波襲来。 出勤時の気温は−3℃。 ダウンコートの下に
ダウンベストを着て、ダウンマフラーにニットキャップという完全武装に。
・1月28日（土）、鎌倉駅から、鎌倉宮→荏柄天神→鶴岡八幡宮→旗上弁財天社→
神奈川県立近代美術館 鎌倉別館というルートでウォーキング。
八幡宮では宝物殿も拝観。 近代美術館の展示は「美しい本〜湯川書房の書物と版画〜」。
記録は10.2km。
・1月29日（日）、大船エリアの神社めぐりの一日。 鹿島神社（笠間）→天照皇大神宮山王
神社（笠間）→五社稲荷（岩瀬）→青木神社（笠間）というルート。 9.9kmの記録。
・通販で注文していたダウンパンツが着荷。 ダウンはやっぱりあたたかい。 ウエストの
ゴムを手直ししてさっそく愛用。
2023年1月30日〜2月5日：
・1月のウォーキングは、231.2km。 前年同月比：＋45.5km。 おととしの12月から去年の
1月にかけて胃腸の調子を崩していたからね。 前月比（過去最高記録の去年の12月）だと、
さすがに37.2kmダウン。 231.2kmは、寒い中、まあ及第点かな。
・2月4日（土）、朝イチで、神明神社→佐助稲荷→銭洗弁財天→葛原岡神社のルートをウォー
キング。 午後は、夫婦で、源氏山公園から大仏切通しまでウォーキング。 午前と午後の
合計15.5kmの記録。 一日の最高記録更新。
・2月5日（日）、古本を求めて、東戸塚と深沢を散策。 記録は9.9km。 この週末は、ぽかぽか陽気。
マフラーもダウンジャケットもいらないくらいの暖かさだった。
・屋根と外壁の補修工事が1月31日（火）に終了。 2月3日（金）に足場を撤去。 2月5日（土）に
工事完了の報告を受け、支払いの手続き。 かなりお金はかかったけど、これでひとまず安心。
2023年2月6日〜2月12日：
・2月10日（金）、大雪の予報。 粉雪舞う中、出勤。 雪は、やがて、みぞれになり、雨に
なり、積雪はなし。 無事、帰宅。
確定申告の入力完了。 最近、ハマっている「大奥」を読了。
・2月11日（土・祝）、大船から今泉、岩瀬を散策。 白山神社と熊野神社に参拝。 記録は
9.3km。 Amazon primeで映画「マスカレード・ナイト」と「永遠のネバーランド」を視聴。
「マスカレード・ナイト」は、前作（「マスカレード・ホテル」）に及ばすか。
「永遠のネバーランド」は原作の序盤を描いた作品。 わりとおもしろかった。
それにしても、先日観た「屍人荘の殺人」しかり、最近、鬼とかゾンビを描いた作品が多い
と思うのは気のせいか。
・2月12日（日）、深沢、手広、町屋エリアを散策。 手広の稲荷神社（三十番神宮）、熊野神社、
上町屋の天満宮に参拝。 記録は9.3km。 この週末は、2月だというのに、トレーナーで
歩ける暖かさ。 10日（金）の雪から一変。
・「『その後』の三国志」（渡辺精一監修、じっぴコンパクト文庫、実業之日本社）を読了。
諸葛孔明死後の三国志、特に蜀の姜維のその後を知りたくて読破。 やはり三国志は勝者なき
戦いだった、という感想。 蜀と呉は、魏に滅ぼされるが、魏も、司馬一族の晋にとって
代わられる、という終末を迎える。 孔明の死後を描いたマンガの「三国志 完結編（寺島 優・
李 志清版、全三巻）」（古本）も購入する凝りようw
2023年2月13日〜2月19日：
・2月18日（土）、春のような暖かさの中、寺分、笛田、常盤、長谷を散策。 大慶寺（寺分）
→駒形神社（寺分）→東光寺（寺分）→梶原御霊神社→仏行寺（笛田）→三嶋神社（笛田）→
子守神社（常盤）→常盤八雲神社→円久寺（常盤）→浅間神社（長谷）というルート。
記録は11.8km。 Amazon primeで、アニメ映画「鹿の王」（上橋菜穂子原作）を視聴。
原作は、買ったままで、まだ読んでいないけど、評価が高いことに納得のデキ。
・2月19日（日）、前日の夕方から、熱はないのだけど、喉が痛くなり、扁桃腺痛の薬を飲んで就寝。
朝、起きたら、鼻が詰まっていて、風邪の初期症状に。 薬を葛根湯に切り替え、安静にして、
一日のんびり。 夜、コロナの抗原検査。 結果は陰性。 抗体もなしと判明。
2023年2月20日〜2月26日：
・2月20日（月）、風邪が改善しない中、出勤。
・2月21日（火）、少し楽になったけど、喉の痛みは取れず。
・2月22日（水）、症状が喉の痛みから、咳に変化。
・2月23日（祝）、ようやく一息。 家でのんびり。
・2月24日（金）、代休。 コンビニで確定申告の納税を済ませ、簡易書留で書類を提出。
その後、ドラッグストアをまわって、風邪薬、龍角散、のどスプレー、のど飴などを購入。
中国のコロナ政策の影響で、龍角散のど飴が買い占められて品薄。 ちょっと困っている。
Amazon primeで映画「ラプラスの魔女」（原作：東野圭吾、主演：櫻井翔）を視聴。
原作がしっかりしているから、安心して観られた。
・2月25日（土）、一週間経っても、風邪の症状が収まらず。 おとなしく家で安静に。
Amazon primeで映画「プラチナデータ」（原作：東野圭吾、主演：二宮和也）を視聴。
原作との違いもあったけど、なかなかのデキ。
・2月26日（日）、まだ少し風邪気味。 夜になると咳も出る。 4連休で治したかったなぁ。
2023年2月27日〜3月5日：
・2月の月間ウォーキング記録は188.4km。 通常月より2〜3日少ないとはいえ、前年同月の
206kmと比べても18kmダウン。 風邪をひいて、月の後半は2週連続で週末に歩けなかった
のが響いた。
・2月27日（月）、おそるおそる出勤。 のどの症状は、咳がメイン。 体調を崩してから
9日目。 薬はまだ飲み続けているけど、さすがにもうよくなってもらわないと困るわ。
・3月1日（水）、体調は7割方戻ってきた感じだけど、なんだかすっきりしない。
仕事帰りに髪をカット。
・2月28日（火）にかぶせ歯が外れたのだけど、歯医者の予約がとれず。
3月3日（金）、ようやく仕事帰りに治療完了。 娘が半年ぶりに帰省。
・3月4日（土）、倦怠感が続き、まだ本調子ではないけれど、風邪薬を飲むのはやめた。
大船、北鎌倉を軽く散策。 神明神社（台）→神奈川縣護國神社（台）→水天宮（台）→
市場八幡神社（台）→八雲神社（山ノ内）というルート。 5.3kmの記録。
・3月5日（日）、体調を考慮して、台、梶原で軽めのウォーキング。 台稲荷神社→山崎台峯
緑地→葛原岡神社というルート。 記録は7km。
夜中に咳が出て、咳止めの薬を服用。 深刻な事態ではないけど、念のため、早めの処置。
2023年3月6日〜3月12日：
・3月6日（月）、咳止めの薬のおかげで、ひどい咳は出ないけど、倦怠感はとれず。
仕事帰りに、咳止めの薬を買い足し。 念のため、ダニ取りシートも購入して、自分
専用のソファと寝室のマットレスに敷いた。
・3月7日（火）、「咳にはハチミツが効く」という論文のレポートをネットで発見。
ダメもとくらいの気持ちで、仕事帰りに、家用（ボトル）と職場用（使い切りスティック）
のハチミツを購入。
・3月8日（水）、快方に向かっているのか、薬が効いているのか、わからないけど、
すごくゆっくりのペースで getting better。 まだ咳は出るけど、乾いた咳で単発的。
何より寝るときの咳が治まってきたのがよき。
・3月9日（木）、仕事で1時間の講演。 咳き込まずになんとか乗り切れてひと安心。
いつもなら2時間の講演でも問題ないけど、今は一日中、ほぼ無言の毎日w
・3月11日（土）、体調を崩して3週間。 薬もいらなくなって、ようやく復調。
お昼に、横浜で、元S社の先輩たちと飲み会。 横浜も、飲み会も、久々。
夜、息子が帰ってきたので、久々に家族4人が集合。
・3月12日（日）、ウォーキングは、神明神社（台）→熊野神社（大船）→多聞院（大船）
→高野の切通しというルート。 6.8kmの記録。
Amazon primeで2022年夏公開の「ONE PIECE FILM RED」を視聴。 これまでの劇場版とは
いろんな意味で趣が異なる一作だと思うけど、他のワンピ劇場版同様、本編と無関係の
ストーリーの限界を感じた。 「呪術廻戦 -0（ゼロ）-」くらいの本編との関わり、規模感の
話がアニメの劇場版には向いていると思う。
2023年3月13日〜3月19日：
・3月13日（月）、18日から定期代が大幅に値上げされるので、少し早いけど、定期を
買い替え。 1万円の節約に。
・3月15日（水）、ママと娘が船旅に出発。 つかの間の一人暮らしに。
・3月16日（木）、娘が無事、医師の国家試験に合格。 長い長い道のりだったので、
感慨もひとしお。 そして、こどもたちが二人とも自立することの感慨もひとしお。
・3月17日（金）、仕事帰りに胃腸内科へ。 1月の血液検査の結果は問題なし。
・3月18日（土）、朝から雨で気温も急降下。 夜まで雨の予報だったので、ウォーキングは断念。
2022年の9月に読了した「エンジェルフライト」のドラマ化作品をAmazon primeで視聴。
米倉涼子さん主演でドラマ化されるという記事を偶然見たのがきっかけで書籍を購入。
世の中ではあまり知られていない「国際霊柩送還士」を描いたドキュメンタリー作品。
2012年の「開高健ノンフイクション賞」を受賞した佳作。 原作にとても感銘を受けた
ので、Amazon primeでの公開を半年間、首を長くして待っていた。 で、3月17日、いよ
いよ全6話（1話1時間）が一挙公開され、まずは第1話と2話を視聴。
ドラマはドラマでおもしろかったけど、予想以上に登場人物の造形を変えていた。
そして何よりも、エピソードは、ドラマオリジナルに。 すなわち、国際霊柩送還士と
いう枠組みだけ原作から借りてきた、よくも悪くもテレビ的なエンターテイメント×
シリアスな職業観という構成。 個人的には、原作の登場人物のシリアス感をもっと
リスペクトしてほしかった。
・3月19日（日）、鎌倉の「十三佛霊場巡拝」（先祖供養のお参り）を開始。
一番札所の明王院で「十三佛霊場巡拝」の御朱印帳を入手。 人生初の御朱印帳。
浄妙寺、報国寺、覚園寺、来迎寺、本覚寺、寿福寺、浄光明寺、海蔵寺、円応寺、浄智寺
という11の寺院を参拝し、御朱印をいただいた。 11の寺院をまわったけど、
初めてだったのは、来迎寺のみ。 巡拝の途中、浄妙寺近くの鎌足稲荷社と、来迎寺近く
の八雲神社にも参拝。 記録は18.1km（26,000歩）。 これまでのレコードを更新。
夜、息子が帰ってきて、一泊。
2023年3月20日〜3月26日：
・3月20日（月）、有休消化。 前日のハードなウォーキングのせいか、左腰と両足かかとに
痛みが残ったので、湿布。 だいじをとって、ウォーキングなしにしようかな、とも
思ったけど、快晴だったし、「十三佛霊場巡拝」の残りふたつの寺院くらいはだいじょうぶと
考えてお出かけ。 歩く距離を減らすべく、湘南モノレールと江ノ電で極楽寺駅まで移動。
熊野新宮→導地蔵→極楽寺→虚空蔵堂（星井寺）→成就院というルートを歩いた。
極楽寺が「十三佛霊場巡拝」の十二番札所、虚空蔵堂（星井寺）が十三番札所。
とはいえ、虚空蔵堂の御朱印をいただくのは成就院。 虚空蔵堂は成就院の境外仏
という位置づけらしい。 「いよいよ結願！」と成就院に向かうも、コロナ対策で
御朱印は書き置きのものをわけていただくという無人スタイル。 ちょっと拍子抜け。
それにしても、平日の昼間に快晴の空と海を見るのは気持ちよかった。
・3月21日（祝）、両足かかとの痛みが残っていたので、夕食の買い出しのみ外出。
午前中はWBCの準決勝を観て、午後は「エンジェルフライト」の第5話と最終話を視聴。
・3月25日（土）、一日中雨。 家でのんびり。 ママと娘は、昨日、10日間の船旅から
帰ってきたけど、雨の中、お出かけ。 ひとりでお留守番。
・3月26日（日）、一日中雨で、ウォーキングを断念。 土日がずっと雨なのは、ほんと
に久しぶりな気がする。
2023年3月27日〜4月2日：
・3月のウォーキング記録は、210.4km。 前月比＋22km。 前年同月比：−22km。
・4月1日（土）、入学式で出勤。 記録は11.6km。 帰りに県知事選の期日前投票。
・4月2日（日）、曇り空のもと、2週間ぶりのウォーキングに出発。 道中、小刻みに
晴れと曇りが入れ替わる天気。 人出は3月の2倍くらい。 ウグイスの鳴き声が
あちこちから聞こえる中のウォーキング花見。 満開の桜も見納めか。
神明神社→山崎・台峯緑地→葛原岡神社→源氏山公園→鎌倉中央公園→稲荷社（山崎）
→お塔様（山崎）→昌清院（山崎）というルート。 10.8kmの記録。
2023年4月3日〜4月9日：
・新年度スタート。 業務がかわって心機一転。
・4月8日（土）、高校・大学・S社の後輩と4年ぶりの再会。 大船で1時から昼飲み。
一次会はママも同席。 二次会終了は6時過ぎ。 長い付き合いなのに話は尽きず。
・4月9日（日）、10時過ぎにウォーキング開始。 神明神社→三孫稲荷大明神（台）
→六国見山→常楽寺（大船）→西念寺（岩瀬）→大長寺（岩瀬）→木舟大明神
（龍神オカミノ神）というルート。
砂押川プロムナードを通って、ブックオフで古本を買って帰宅。 記録は13.6km。
2023年4月10日〜4月16日：
・4月14日（金）、仕事帰りに髪をカット。 庭のさつきがきれいに咲いた。
・4月15日（土）、一日中、雨。 家でのんびり。 Prime videoで劇場版「あなたの番です」
を視聴。 まずまずのミステリー。 続いて、最近話題のAIイラストに初挑戦。
ダウンロードの待ち時間を除くと、20分ほどでセッティング完了。 完成品のイメージは
つかめていたけど、実際やってみると、改めてかんたんさとクオリティーの高さに感心。
・4月16日（日）、前日とはうってかわって、さわやかな青空。 10時過ぎに家を出て、
山崎の天神山へ。 北野神社（山崎）→妙法寺（山崎）→龍宝寺（植木）→諏訪神社
（植木）→玉泉寺（玉縄）→岡本神社（玉縄）→神明神社（岡本）→塩釜神社（台）
というルート。 8.8kmの記録。
2023年4月17日〜4月23日：
・4月19日（水）、年に一度の健康診断。 2021年→2022年に体重10kg減、ウエスト
10cm減を達成したけど、今年は、ややリバウンド。 前年比で体重2kg増、ウエスト
3cm増。
・4月22日（土）、午前中はウォーキング。 山崎・台峯緑地経由で円覚寺へ。
円覚寺は、久しぶりだけど、何回も来ているお寺。 でも、今日は、端から端まで
歩いて、すべての庵をコンプ。 午後は、夫婦でジムへ。 ママが足を骨折したので、
ダンスや登山代わりのトレーニングが目的。 家から徒歩5分のところにあるジム
だけど、初めての利用。 一回410円也。 機具のバリエーションが豊富で、期待
以上の満足。 一日の記録は10.8km。
・4月23日（日）、9時すぎに夫婦でウォーキングに出発。 前日に続き、ママのトレー
ニングが目的。 アップダウンは厳しいので、平地を歩くことに。 ママのリクエスト
で、常楽寺へ。 途中、高野の切通しに寄り道。 常楽寺をガイドした後は、砂押川
プロムナード経由でブックオフへ。 記録は8.2km。
午後は、久しぶりに庭の草刈りと剪定済みの枝葉の処理。 早めのお風呂。
・2022年12月3日の映画公開前に集め始めた「スラムダンク」のコミック。
8巻〜31巻（最終巻）の2回目を読了。 結果がわかっていても、やっぱりおもしろい。
映画も行きたいけど、Amazon primeで公開されるのを待つつもり。 4月23日に1巻、
2巻、6巻、7巻を買い足しw
・ほんとうに今さらだけど、少しずつHPのメンテをしている。
HPは開設20年！ サーバーも2回引っ越した。 今回のメンテは、リンク切れの修正と
日記の修正がメイン。 日記の修正というのは、年ごとの日記の掲載順を逆転させる
という作業w これまで、1月の上に2月と書き足していき、12月末がいちばん上だった
並び順を上が1月〜下が12月に並び替え。 別にやらなくてもいいかな、と思ったけど、
気になり始めたら、もうだめで、20年分の日記を少しずつ作業中。
2023年4月24日〜4月30日：
・4月29日（祝）、GWスタートなんだけど、半日出勤。 帰りに、ジムの上履き用の
スポーツシューズを購入。 記録は8.7km。 帰宅後、剪定済みの枝の処理。
・4月30日（日）、午前中は雨。 昼過ぎに夫婦で近所のジムへ。 2時間ほど、汗を流した。
・4月の月間ウォーキング記録は、232.3km。 前年同月比：＋42km、前月比：＋22km。
今年の4月は雨が少なかったので、前年比も前月比も、自然に距離が伸びた。
2023年5月1日〜5月7日：
・5月1日（月）と2日（火）は、しごと。
・コロナが収まりつつあるので、GWの鎌倉は2019年以来のすごい人出。
GW中は、鎌倉駅周辺と江ノ電沿線は避けて、ウォーキングすることに。
・5月3日（祝）、9時半にウォーキングに出発。 快晴で、富士山がきれいに見えた。
深沢の大慶寺（寺分）→駒形神社（寺分）→東光寺（寺分）→梶原御霊神社→
梶原景時供養塔（梶原）→等覚寺（梶原）→三十番神宮（手広）→熊野神社（手広）
→青蓮寺（手広）→歓廣稲荷大明神（手広）→天満宮（上町屋）→泉光院（上町屋）
というルート。 途中、手広のワットマンで古着、ブックオフで古本（萩尾望都さん
の名作「11人いる！」「続・11人いる！」）をゲット。 記録は12.8km。
帰りはTシャツ1枚で十分な陽気。 帰宅後、GW恒例の衣替えを敢行。
・5月4日（祝）、NHKニュースで「鯉のぼりがたくさん泳いでいる」と取り上げ
られていたので、鎌倉中央公園へ。 確かに例年より数が多かった。
公園の梶原口から抜けて、山崎・台峯緑地に日当口から入り、山崎こども会館口へ。
快晴の中、気持ちのいいミニハイキング。 6.9km。
・5月5日（祝）、三日連続の快晴。 鹿島神社（笠間）→天照皇大神宮（笠間）→
法安寺（笠間）→五社稲荷（岩瀬）→青木神社（笠間）というルート。 15.2kmの記録。
・5月6日（土）、息子の招待で、夫婦でサッカーのACL（アジア・チャンピオンズ
リーグ）決勝を観戦に埼玉スタジアムへ。 ドアtoドアで3時間の道のり。
18時キックオフ、20時試合終了（祝・浦和レッズ優勝）、23時帰宅。
移動6時間、試合2時間w 歩いた距離は6km。
・5月7日（日）、一日中雨。 家でのんびり。
2023年5月8日〜5月14日：
・5月9日（火）の朝からのどが痛くなり、扁桃炎の薬を飲み始めた。
3か月前と同じ症状。 前回は、のどの痛み→風邪→咳＋倦怠感と移行し、
3週間、体調が悪かったけど、今回は？。
・5月10日（水）、症状は、のどの痛みから鼻風邪に。 扁桃炎の薬から
風邪薬に変更。 前回、悩まされた咳に移行しなくて、ひと安心。
・5月13日（土）、午前中に歯医者で定期健診。 特に問題なく、歯石を
とって終了。 胃腸内科へ移動。 同じく定期健診。 こちらも問題
なく血液検査のための採血をして終了。 ウォーキングシューズと
夕食を買って帰宅。 夕方まで雨の予報だったけど、降られずにすんで
ラッキー。 朝ごはん、昼ごはん抜き。 記録は7.3km。
・5月14日（日）、昼前に雨が降り出す予報だったので、8時半にウォー
キングに出発。 北鎌倉駅→八雲神社（山ノ内）→市場八幡神社（台）
→厳島神社（小袋谷）というルート。 家に着く直前に雨が降り出した。
記録は9.9km。
2023年5月15日〜5月21日：
・5月20日（土）、半日出勤。 ランチは抜き。 ウォーキングは7.2km。
帰宅後、草刈りと剪定。 剪定のメインは、ヤマモモの木。
6月になると、一日数百個の実を落とすので、シーズン前に枝をカット。
仕上げは、家屋裏の木。 裏の家に続く階段にはみ出た枝葉を大量カット。
・5月21日（日）、「大船まつり」に出かけたのだけど、開始直後の10時すぎ
の時点で、ものすごい人出。 芸術館通りが、鎌倉の小町通り以上の混雑w
鎌倉女子大会場は、少し混雑がましだったけど、早々に退散してブックオフへ。
帰りに大船中で開催されていた別のイベントもチョイ見。 6kmの記録。
2023年5月22日〜5月28日：
・5月22日（月）、4月に職場で受診した健康診断の結果が出た。 オプションで
受けた「腫瘍マーカー」も含めて問題なし。 禁酒・禁煙・ウォーキングと
規則正しい生活のおかげか。
・5月23日（火）、仕事帰りに髪をカット。 夏仕様でさっぱり。
・5月27日（土）、朝から歯医者で定期健診の後半。 色素除去とフッ素コーティング。
終了後、そのままウォーキング。 湘南モノレールの江の島駅からスタート。
龍口寺→目白山下駅→片瀬山駅→上諏訪神社→密蔵寺→本蓮寺→常立寺→江の島駅
というルート。 さわやかな陽気の中、8.5kmの記録。 帰宅後、枝葉の処理。
ママが１週間の予定で実家に里帰り。
・5月28日（日）、前日に続き、好天気。 北鎌倉周辺もおおぜいの観光客。
ウォーキングは、明月院通りの脇道から六国見山へ。 冬の間は、ほとんど
人に会うことのない道だけど、今日は、ハイカーが多かった。 六国見山公園
の北口から出て、長窪の切通しに寄って帰宅。 7.1kmの記録。
2023年5月29日〜6月4日：
・5月の月間ウォーキング記録は、230.1km。 前月比：−2.2km、前年同月比：＋1.1km。
GWがあったとはいえ、雨が多かった中、まずまずの数値。
・6月2日（金）、季節外れの台風2号と梅雨前線の影響で大雨の一日。
最寄りの観測地点、藤沢の一日の降水量が122.5mlに。 6月の一日あたりの降水量の
観測史上最高を記録。 ちなみに、6月一ヶ月の平均降水量は172mlとのこと。
帰りは大雨でたいへんだったけど、電車が止まらなくてよかった。
・6月3日（土）、出勤予定だったけど、朝は豪雨の予報だったので、有休に。
雨があがるのを待って、お昼前にブックオフへ。 古着のパンツを2本購入。
夕食を買って帰宅。 4.7kmの記録。 遅めのランチの後、剪定済みの枝葉を処理。
3日の降水量は58ml。 2日と3日の二日間の合計は180.5mlと、例年の1ヶ月の
平均降水量（172ml）を超えた。
・6月4日（日）、鎌倉中央公園の山崎口からIN、梶原口からOUT。 葛原岡神社へ。
あじさいがきれいに咲いていた。 帰りは北鎌倉経由で厳島神社へ。 8.9kmの記録。
2023年6月5日〜6月11日：
・6月8日（木）、梅雨入り。 平年より1日遅く、昨年より2日遅いタイミング。
・6月9日（金）、先週の金曜日に続いて、台風×梅雨前線の大雨。
・6月10日（土）、鵠沼散歩の日。 藤沢駅からウォーキングに出発。
本鵠沼駅→鵠沼松が岡公園→本真寺→出羽三山供養塔→稲荷神社→空乗寺→
首塚の碑→万福寺→皇大神宮→法照寺→普門寺というルート。
ずっと曇り空。 記録は14.3km。
・6月11日（日）、雨があがったので、昼すぎに北鎌倉を軽く散策。
記録は4.6km。 帰宅後、剪定済みの枝葉の処理を1時間。 早めのお風呂。
2023年6月12日〜6月18日：
・先週の木曜日に梅雨入りして以降、折りたたみ傘をリュックサックに入れておく
日々に。 もはや、大雨でなければいいや、くらいの気持ちになっている。
・6月14日（水）、朝、職場のデスクで耳そうじをしていたら、左耳が聴こえにくく
なってしまい。 午後になっても改善しないので、14：30に早退して耳鼻科へ。
耳垢が奥に詰まっているとの診断。 3分ほどの耳そうじで、無事、聴こえる
ようになって、ひと安心。 抗生物質を処方してもらって帰宅。
・6月17日（土）、午前中のみ出勤。 帰宅後、庭の剪定を2時間。 記録は7.6km。
息子が二泊三日の里帰り。
・6月18日（日）、藤沢駅からウォーキングに出発。 西富憩いの森→翠ヶ丘公園→
伊勢山皇大神宮→応永十年宝篋印塔他石造物群→遊行寺→諏訪神社というルート。
応永十年宝篋印塔は、15世紀初頭の供養塔。 記録は11.2km。
・ママが6/12（月）に大腸のポリープを切除。 6/15（木）の病理検査の結果も
問題なしでひと安心。
2023年6月19日〜6月25日：
・6月19日（月）、仕事帰りに耳鼻科へ。 左耳のチェック。 完治に向けて問題なし
という診断。 しかしながら、中度の鼻炎との見立て。 副鼻腔炎＋鼻茸切除の
手術から25年経っているので、しかたがないか、、、。
・6月20日（火）、鼻炎の診断を受けて、鼻うがいをすることを決意。 仕事帰りに
ドラッグストアで洗浄器具付きの溶液を購入。 朝夕1日2回の洗浄をスタート。
・6月24日（土）、辻堂駅からウォーキングに出発。 駅の南側を海岸に向かって
歩くコース。 源頼朝公落馬地→辻堂海浜公園→辻堂海岸→八松稲荷神社→
社宮神→宝泉寺→諏訪神社→日枝神社→八森稲荷神社→白山神社→八幡神社
→伏見稲荷神社というルート。 13.1kmの記録。 朝ごはん、昼ごはん抜き。
帰宅後、剪定済みの枝葉の処理。
・6月25日（日）、ウォーキングは、三孫稲荷大明神（台）→山中稲荷社（山ノ内）
→市場八幡神社（台）→大船散策というコース。 記録は8km。
・先週の土曜日の剪定作業で右腕がかぶれた。 長袖、長ズボンで作業してたけど、
この季節の剪定はいつもこうなる。 一週間、大判の傷バンで対応。
2023年6月26日〜7月2日：
・6月のウォーキング記録は225.1km。 前月比：−5km、前年同月比：＋7.1km。
・7月1日（土）、朝から雨。 午前中はGoogleフォトのメインテナンス。
昼過ぎに雨があがったので、ウォーキングに出発。 神明神社→八雲神社→
古山稲荷（山ノ内）→烏森稲荷社（山ノ内）→山中稲荷社（山ノ内）→
白山大権現（山ノ内）→三孫稲荷大明神（台）というルート。
最初の二社以外は、ガイドブックに載っていない小さな神社。
三孫稲荷大明神で、タイワンリスに遭遇。 至近距離で撮影。
記録は6.7km。 帰宅後、剪定済みの枝葉の処理。 おやつはマック。
・7月2日（日）、朝から快晴。 岩瀬方面に向かって歩き出す。
午前の部は、木舟大明神（岩瀬）→稲荷社（岩瀬）→子神社（今泉）
→稲荷社（今泉1：小祠）→稲荷社（今泉2）というルート。 昨日に続き、
ガイドブックに載っていない小さな神社巡り。
お昼休憩の代わりに大船で髪をカット（ランチは抜き）。
午後の部は、山蒼稲荷神社（大船）→一福弁財天尊（大船）→塩釜神社（台）
というルート。 記録は10.1km。
・この土日に小さな神社をまわれたのは、最近知った「鎌倉PRESS」という
WEBサイト（https://kamakura.press/）のおかげ。 地元の人でさえ知らない
ような小さな神社仏閣などを掲載してくれている。
「鎌倉PRESS」とともに重宝しているのが神社・寺院検索サイトの「八百万の神」
（https://yaokami.jp/）。 こちらは市町村別に主要な神社・寺院を紹介し、
「電子御朱印」（公式の御朱印ではないが）を発行してくれる。
2023年7月3日〜7月9日：
・7月7日（金）、仕事帰りに胃腸内科へ。 5月の血液検査の結果は問題なし。
尿検査の採尿をして終了。
・7月8日（土）、朝から曇り空。 雨が降るかもの予報だったので、9時に家を
出て、大船駅からバスで散在ガ池へ。 森林公園の北口から南口まで池の
周りをゆったりハイキング。 明月院通りまで下って帰宅。 記録は7.6km。
北鎌倉駅周辺の観光客の半分が外国人に。 ランチの後、剪定を2時間して、
早めのお風呂。
・7月9日（日）、お昼前から雨が降り出す予報の曇り空。 山崎・台峯緑地経由
で葛原岡神社へ。 北鎌倉駅、小袋谷経由で帰宅。 予報通り、11時には雨が
降り出した。 記録は8km。
・例年だと、この時期、庭のヤマモモの木から大量に実が落ちて、家の周りを
そうじするのがたいへんだったけど、今年は、剪定したおかげで、その必要が
なかった。 正確に言うと、実がならなかったのだけど（これでいいのか？）。
2023年7月10日〜7月16日：
・今週前半は35℃前後の猛暑が続いたけど、暑気あたりも夏バテもなく乗りきれた。
・7月15日（土）、半日仕事。 帰りにママの誕生日プレゼントのワインをゲット。
記録は7.8km。 帰宅後、庭の剪定。
・7月16日（日）、猛暑日の予報だったので、9時前にウォーキングに出発。
鎌倉駅から本覚寺、八雲神社経由で、祇園山ハイキングコースへ。
祇園山は2019年9月の台風の被害で2023年3月までコースが閉鎖されていた。
見晴らし台からの海の眺望が期待以上。 コースのゴールは北条高時腹切り
やぐら。 東勝寺跡、蛭子神社経由で鎌倉駅へバック。 記録は9.3km。
昼過ぎに息子が里帰り。
2023年7月17日〜7月23日：
・7月17日（祝）、「海の日」でお休み。 「熱中症警戒アラート」発令の中、
10時前にウォーキング開始。 大船、岩瀬経由で今泉へ。 白山神社と今泉寺
に参拝。 35℃超えの暑さ。 500mlの水筒に氷水を入れて持って行ったの
だけど、2時間でなくなり、氷とミネラルウォーターを買い足し。
帰りにブックオフで休憩。 古着のポロシャツをゲット。 記録は11.6km。
・7月22日（土）、梅雨明けで快晴の空。 30℃超えの真夏日。
湘南台でウォーキング。 道が広くて碁盤の目のように交差する新しい街だけど、
東に10分も歩けば田園風景が広がる。 無人の神社も地元の人たちの手が入り、
荒れていないのが印象的だった。
歩いたルートは、湘南台駅→湘南台公園→鯖神社→東勝寺→左馬神社→七ツ木神社
→円行八幡宮。 記録は14.1km。 1.5kgの減量。 帰宅後、庭の剪定。
・7月23日（日）、前日に続き、快晴のなかのウォーキング。
浄智寺脇のハイキングコースで源氏山公園へ。 葛原岡神社を参拝の後、寿福寺
まで山を下り、亀ヶ谷坂切通し経由で北鎌倉へ。 記録は9.5km。
山歩きは木の陰になって直射日光を避けられるのだけど、蜂が多くてまいった。
2023年7月24日〜7月30日：
・7月28日（金）、ママが息子といっしょに実家に里帰り。
・7月29日（土）、最高気温が35℃を超える予報だったので、8：30に家を出て
江の島へ。 湘南モノレール 江の島駅→江ノ電 片瀬江ノ島駅→片瀬漁港
→湘南海岸公園→江ノ電 湘南海岸公園駅→湘南モノレール 江の島駅という
ルート。 湘南海岸公園では、左手後方に江の島、前方に富士山を見ながら
海岸沿いを歩いた。 暑かったけど、気持ちのいい空だった。
大船経由でお昼に帰宅。 記録は8.6km。
・7月30日（日）、猛暑日の予報の中、午前中に大船、岩瀬、笠間を散策。
神明神社、厳島神社、青木神社、山蒼稲荷神社に参拝して、買い物を
すませて帰宅。 記録は7.5km。 剪定済みの枝葉の処理をして早めのお風呂。
・鼻うがいを始めて5週間。 なんとなく調子がいい感じ。 寝るときに使っている
安眠マウステープとあわせて、鼻づまりが減った印象。
・今年の7月は観測史上、もっとも気温の高い7月になるそうな。 地球温暖化
（global warming）から地球沸騰化（global boiling）の時代に入ったと
言われて、まあそうかもな、と思う。 とはいえ、マスコミは、コロナの
ときみたいに熱中症に過度な警鐘を鳴らしていると思う。
2023年7月31日〜8月6日：
・7月のウォーキング記録は254.9km。 前年同月比＋35.9km、前月比＋29.8km。
「雨が少なかった」「体調がよかった」「ケガをしなかった」ことが要因。
とはいえ、猛暑日が続く中、我ながらよくこれだけ歩けたなと思う。
・8月5日（土）、藤沢本町駅から辻堂方面に向かってウォーキングをスタート。
真源寺→柏山稲荷→養命寺→おしゃれ地蔵→御霊神社（羽鳥）→伊勢山公園
というルート。 9時前に家を出てお昼に帰宅。 記録は11.1km。
・8月6日（日）、朝から快晴と雨を繰り返すふしぎなお天気。 9時半にウォー
キングに出発。 台、山崎と鎌倉中央公園を散策。 案の定、小雨→快晴→
どしゃ降り（雨宿り）→快晴→曇りの中、歩くことに。 記録は7.4km。
2023年8月7日〜8月13日：
・8月11日（金・祝）、10連休の夏休みがスタート。 朝イチで、毎日いっしょに
ランチをしている同僚から「コロナ感染」の報告。 体温はいつもより1.5℃ほど
高めだけど、他は異常なし。 念のため、コロナの抗原検査をするも、判定不能で
結果が出ず。 予定通り、予約してあった献血のため、大船へ。 ところが、脈拍が
100オーバーで、献血できず。 だいじをとって、急遽、ウォーキングの予定を近場に
変更。 山蒼稲荷神社→厳島神社→神明神社に参拝して帰宅。 記録は7km。
軽い夏風邪状態の一日だったけど、夜には、体温、脈拍とも正常値に戻り、ひと安心。
・8月12日（土）、血圧、体温、脈拍とも正常だけど、体調は70％くらいの感覚。
昨日に続き、だいじをとって、近場をウォーキング。 山崎の天神山に登って、北野
神社に参拝後、塩釜神社経由で、大船駅へ。 ランチを買って帰宅。 記録は7km。
・8月13日（日）、午後から雨の予報だったので、8時過ぎにウォーキング開始。
梶原、笛田、手広、川名、上町屋を散策。 駒形神社→梶原御霊神社→三嶋神社→
川名御霊神社→天満宮（上町屋）というルート。 曇り→雨→曇り→雨→曇りの
ウォーキングとなったけど、直射日光なしで温度も低めだった。 記録は13.2km。
2023年8月14日〜8月20日：
・本来なら一年中でいちばん暑い時期なのだけれど、今年の7月が観測史上、最も暑い
7月になったように、関東も35℃オーバーが続く毎日。 神奈川は、比較的、猛暑日が
少ないのが、せめてもの救い。
・8月14日（月）と15日（火）は、台風7号の接近で雨の時間が長そうだったので、
朝イチでウォーキング。 北鎌倉界隈の裏道中心の散策。 記録は14日が7.2km、
15日が8.6km。
・8月16日（水）、夏休みなので、今日はちょっと遠出。 相鉄線のさがみ野駅から
ウォーキングをスタート。 芹沢公園経由で、栗原のひまわり畑に到着。 所要時間
40分。 しかし、見頃を過ぎていて残念無念。 急遽、予定を変更。 さらに40分
歩いて、座間のひまわり畑へ。 こちらは満開。 人出もまばらで、夏ならではの
風景を堪能。 ひまわり畑の通り道にある、北向庚申神社、鈴鹿明神社、天照皇大
神宮、諏訪明神社にも参拝。 帰りは、相模線の入谷駅から。 記録は13.3km。
・8月17日（木）、逗子駅からバスで森戸神社へ。 参拝の後は、葉山の海を散策。
江の島まできれいに見えた。 熊野神社（葉山）を参拝後、バスで逗子駅へバック。
亀岡八幡宮、熊野神社（逗子）、久木神社を参拝。 記録は8.4km。
・8月18日（金）、横須賀駅からウォーキングをスタート。 ヴェルニー公園→ドブ板
通り→諏訪大神社→三笠公園→神明社→平和中央公園→諏訪神社というルート。
記録は12.4km。 夜、娘が里帰り。 5ヶ月ぶりの再会。
・8月19日（土）、ウォーキングシューズを買いに東戸塚へ。 おめあてのシューズが
モデル切り替えになったけど、欲しかった旧モデルを20％オフでゲット。
品濃白旗神社と日枝神社に参拝して、大船で買い物をして帰宅。 記録は11.4km。
暑くてたまらんと思ったけど、最高気温は33℃だった。
・8月20日（日）、夏休みで里帰り中の娘とウォーキング。 山崎台峯緑地→葛原岡神社
→源氏山公園→銭洗弁財天→佐助稲荷→諏訪神社→八雲神社→祇園山というルート。
前日に続き最高気温33℃。 記録は11.7km。 夏休み終了。
2023年8月21日〜8月27日：
・8月26日（土）、半日仕事。 帰りに小田急の鵠沼海岸駅で下車。 鵠沼伏見稲荷に
参拝。 大船まで戻って、胃腸内科で定期健診。 前回診察時の尿検査の結果は異常
なし。 血液検査の採血をして終了。 記録は11.3km。
・8月27日（日）、山崎台峯緑地を縦断して山ノ内配水池へ。 北鎌倉駅まで下りて、
山中稲荷、八雲神社、熊野神社を参拝。 記録は10km。 息子が里帰り。
2023年8月28日〜9月3日：
・8月のウォーキング記録は273.1km。 なんと月間記録更新！ この暑い時期にunbelievable。
これまでのレコードは、2022年12月の268.4km。 4.7kmのプラス。
ちなみに前年同月比：＋70km。 前月比：＋18.2km。 8月も猛暑だったけど、7月と同様、
ほとんど雨が降らなかったこと、体調がよかったことが、これだけ歩けた要因。
・9月2日（土）、逗子駅からバスで披露山入口へ。 ここからウォーキング開始。
披露山神社→披露山公園→大崎公園（→披露山公園）→高養寺・浪子不動→逗子海岸→
亀岡八幡宮というルート。 亀岡八幡宮は「逗子沖縄まつり」がおめあてで立ち寄り。
記録は12.9km。 披露山公園と大崎公園から見た晩夏の海はなかなかだった。
・9月3日（日）、9月になっても猛暑は続く模様。 前日、暑い中、ハードなウォーキングを
したので、今日は、夕食と古本の買い出しも兼ねた散歩。 大船のはずれをぶらぶら。
記録は5.2km。 帰宅後、さっそく買った本「病気の9割は歩くだけで治る PART2」を読了。
ウォーキング推奨視点で書かれた本ではあるけど、歩くことは正しい、と再認識。
2023年9月4日〜9月10日：
・9月8日（金）、台風で朝から午後まで大雨の予報だったので、仕事を休んでビデオ三昧。
有休が余っていたので、まぁ、たまにはいいか、みたいな感じ。
・9月9日（土）、半日仕事。 帰りに冬用のダウンパンツを求めて、あちこち散策。
無事ゲットできてひと安心。 記録は13.3km。
・9月10日（日）、JR新杉田駅の東側（海側）と南側をウォーキング。 杉田臨海緑地→
妙法寺→杉田八幡神社というルート。 臨海緑地は海に面した公園。 記録は9.7km。
2023年9月11日〜9月17日：
・9月15日（金）、夕方、大雨と落雷で一時停電。 夜、娘が一か月ぶりの里帰り。
・9月16日（土）、先週、先々週に続いて、海沿い歩き。 JR根岸駅から石油コンビナートや
発電所を見ながら、根岸湾沿いをウォーキング。 根岸駅→八幡橋八幡神社、横浜市民ヨット
ハーバー、海の見える公園経由で、磯子海釣り施設へ。 記録は9.1km。
根岸は20代に住んでいた街だったけど、駅の海側を歩いたのは初めて。
帰りに、大船でアウトレットの靴をゲット。
・9月17日（日）、町屋、深沢、手広を散策。 9月も半ばだというのに30℃超えの晴天。
ブックオフで古本を買って帰宅。 記録は9.3km。
2023年9月18日〜9月24日：
・9月23日（土）、朝から雨。 予報では雨が上がるのはお昼すぎのひとときだったので、
11時すぎに出て東戸塚へ。 古着はいいのがなかったけど、古本を3冊ゲット。
雨が降ったり止んだりの中、記録は4.9km。 息子が里帰り。
・9月24日（日）、茅ヶ崎でウォーキング。 四週連続の海チカ歩き。
ルートは、JR茅ヶ崎駅→サザン通り→茅ヶ崎海岸（サザンビーチちがさき）→茅ヶ崎
サザンCモニュメント→ヘッドランド（＋烏帽子岩）→ラチエン通り→茅ヶ崎駅。
茅ヶ崎海岸では、富士山、烏帽子岩、江の島を見ながら散策。
記録は13.2km。 海岸では赤トンボが大量発生していた。 気温も30℃を切ったし、
ようやく秋のはじまり。
・「眠れないほど面白い『雨月物語』」（由良 弥生著、王様文庫 三笠書房）読了。
「雨月物語」は江戸時代後期、上田 秋成が著した怪異小説集。 計九編を収録。
本書は、要約した現代語訳に解説を加えた一作。 「眠れないほど面白い」シリーズは
「源氏物語」「吾妻鏡」「古事記」と三作読んだが、外れなしだった。
怪異小説といっても、怖い話、気味が悪い話ではなく、死者が生者の前に姿を現す
せつなさや悲しさを描いた印象が強かった。
2023年9月25日〜10月1日：
・9月のウォーキング記録は240.4km。 前年同月比：＋52.9km、前月比：−32.7km。
去年は、台風と剪定と足のケガがあったから、プラス53kmは当然。
・9月30日（土）、午前中は家でのんびり。 午後イチでコロナワクチン6回目の接種。
今回から集団接種はなくなり、近所の個人病院へ。 28日（木）からママが里帰りで
いないので、夕食を買って帰宅。
・10月1日（日）、10月になったけど、Tシャツ1枚で歩ける暑さ。 昨日のワクチン接種の
副反応は出なかったけど、午後から雨の予報だったし、だいじをとって、大船を散策。
今夜もひとりなので、夕食を買って帰宅。 記録は6.5km。
・「大人もぞっとする初版グリム童話」（由良 弥生著、王様文庫 三笠書房）読了。
サブタイトルが「ずっと隠されてきた残酷、性愛、狂気、戦慄の世界」。
グリム童話の原本は残酷というイメージは持っていたけど、その世界観に触れたことは
なかったので、興味深く読めた。
2023年10月2日〜10月8日：
・10月に入って、ようやく気温が30℃を割るようになってきた。 でも、まだ半袖着用。
・10月5日（木）、bluetoothイヤフォンを買い替え。 bluetoothは便利だけど、耐久性に難あり。
1年に1回のペースで買ってる気がする。 そんなに高いものではないけど。
夜、かぶせ歯がとれた（泣）。 でも、歯医者の予約が取れたのは10月17日（泣）。
・10月7日（土）、秋の海岸ウォーキング第5弾。 平塚駅から湘南海岸公園を経て、平塚海岸へ。
平塚砂丘と言われるだけあって、延々と砂浜が続く。 海岸を横断して、駅の方に戻り、平塚八幡宮
に参拝。 宮内の八社（神明社、弁財天など）を廻り、自分で御朱印を押す「八社詣」を体験。
記録は11.6km。 帰宅後、久々に庭の剪定。 ヤマモモの木の枝を高枝ノコギリで大量に伐採。
・10月8日（日）、午後から雨の予報だったので、早めにウォーキングに出発。 山崎・台峯緑地
→葛原岡神社→浄智寺ハイキングコース→八雲神社→市場八幡神社→厳島神社というルート。
記録は8.8km。 帰宅後、庭の剪定。 開始後一時間ほどで雨が降ってきたので、切り上げて、
早めのお風呂。
2023年10月9日〜10月15日：
・ようやく暦と季節が寄り添うようになってきた。 だけど、まだ半袖＋ジャージで十分。
・10月9日（祝）が出勤で、10日（火）が振替休日という変則的勤務。
10日（火）は、ノーウォーキング・デーにして、久々に家でのんびり。
・10月11日（水）、仕事帰りに（半ば衝動的に）髪をカット。
・10月14日（土）、半日仕事。 帰りに軽く買い物。 記録は8.3km。
・10月15日（日）、朝から本降りの雨。 お昼に雨があがったので、大船を散策。
また雨が降り出しそうだったので、古着のパーカーを買って、さっさと家路に。
記録は4.6km。
2023年10月16日〜10月22日：
・10月17日（火）、仕事帰りに歯医者へ。 とれた歯をつけて即終了だと思っていたのに、
歯が割れており、麻酔して歯を削って、かぶせ歯の型をとることに。 次回は30日。
・10月20日（金）、仕事帰りに胃腸内科へ。 8月の血液検査の結果は、ほぼ問題なし。
・10月21日（土）と22日（日）は、学園祭で出勤。 4年ぶりの対面開催だったので、卒業生
との再会、語らいの二日間に。
2023年10月23日〜10月29日：
・10月23日（月）、代休。 7連勤でおつかれ、家でのんびり録り溜めていたビデオを一気見。
ママが船旅へと出発し、恒例のひとり暮らしに。
・10月28日（土）、茅ヶ崎の街をウォーキング。 八大竜宮社→住吉神社→金毘羅神社→
八雲神社→サザン神社というルート。 記録は13.1km。 夕食を買って帰宅。
寒くなってきたので、エアリズムからヒートテックに衣替えの準備。
・10月29日（日）、午前中は雨の予報だったけど降らず。 お昼前から大船を散策。
トレーナーの古着と夕食を買って帰宅。 記録は5.4km。
・「大人もぞっとする原典『日本昔ばなし』」（由良 弥生著、王様文庫 三笠書房）読了。
大人が読むには、ふつうの「日本昔ばなし」より絶対におもしろいと思う。
もはや勧善懲悪ではない、怪談めいたお話や残酷なお話を計11編収録。
2023年10月30日〜11月5日：
・10月のウォーキング記録は222.9km。 前年同月比、前月比ともに−17.5km。
歩かない日もあったし、10kmオーバーの日が少なかったけど、悪い数字ではない。
・10月30日（月）、仕事帰りに歯医者へ。 17日に型をとったかぶせ歯を入れた。
10分で治療完了。
・10月31日（火）、ママが船旅を終えて帰宅。 前日に泡盛3本セットの宅配便が先着。
・11月1日（水）、結婚記念日。 結婚39周年。
帰宅後、腹痛がひどいママの付き添いで湘南鎌倉総合病院へ。 救急外来で夜8時から
夜中の1時まで検査と診察の繰り返し。 薬をもらって経過観察に。
・11月2日（木）、体調の悪いママが心配なので仕事を休む。 昼食と夕食の買い出しを
したくらいだけど。 ママの体調はやや改善。
・11月3日（祝）、昼食の買い出しを兼ねて、大船を軽くウォーキング。 芸術館通りで
朝から開催されていた「大船夜市」を覗いたけど、5月の「大船まつり」と同じ内容。
異常な人出。 夜市は早々に退散して、ランチと古着を買って帰宅。 記録は4.4km。
・11日4日（土）、朝イチで歯医者。 今度は定期健診。 歯石をとって終了。
その後、善行を初ウォーキング。 駅の西口から、善行神社→山王神社→引地川親水
公園→大庭城址公園→舟地蔵→大庭神社というルート。 駅から15分ほど歩いたら、
森と田園が広がるのどかな風景だった。 記録は16.8km。
・11月5日（日）、山崎、村岡経由で藤沢駅までウォーキング。 探していた新刊を
藤沢で見つけて、帰りは深沢で古着と古本をゲット。 記録は10.1km。
2023年11月6日〜11月12日：
・寒くなってきた。 ようやく季節がカレンダーに追いついた感じ。
アンダーウェアと靴下がヒートテックに。 寒い日はダウンのジャケットが必要。
・11月11日（土）、お昼前に歯医者で虫歯の治療。 奥歯の根っこが割れていて治療継続に。
その後、新杉田駅からウォーキング。 富岡八幡宮→富岡総合公園→横浜南部市場という
ルート。 南部市場は、一人じゃなくて、家族で、買い食い、買い物に来るところ、と
思った。 記録は11.6km。
・11月12日（日）、夜明け前からの雨が上がったので、10時過ぎにウォーキングに出発。
でも、雨が降るかもの予報だったので、買い物を兼ねた大船散策に。 記録は7.5km。
2023年11月13日〜11月19日：
・11月18日（土）、半日仕事。 大船で買い物して帰宅。 8.1kmの記録。 息子が里帰り。
・11月19日（日）、ウォーキングは、神明神社→厳島神社→熊野神社→長窪の切通し→山蒼稲荷神社
というルート。 記録は10.3km。 ヒートテックのトレパンとアンダーウェアを買い足し。
2023年11月20日〜11月26日：
・11月20日（月）、帰宅して入浴、食事後に歯医者へ。 根っこが割れた歯の治療の2回目。
・11月25日（土）、半日仕事。 夕食を買って帰宅。 記録は10.8km。 先週に続いて、
息子が里帰り。
・11月26日（日）、朝から雨。 雨が上がるのを待って、11時にウォーキングに出発。
町屋経由で源氏山公園へ。 葛原岡神社に参拝して、鎌倉中央公園経由で帰宅。 記録は9km。
2023年11月27日〜12月3日：
・11月のウォーキング記録は243.6km。 前年同月比：＋11.7km、前月比：＋20.7km。
・12月1日（金）、帰宅後、20時から歯医者。 根っこが割れた歯の治療の3回目。
割れた歯の片割れを抜歯。 痛みなし。
・12月2日（土）、朝から歯医者。 前日、抜歯した歯茎の消毒。 治療後、そのまま
ウォーキングへ。 善行駅東口から立石不動尊→立石神社→神明社→小御嶽神社→
御嶽大神→鶴嶋天神社というルート。 記録は13.9km。 1か月前に歩いた善行駅の
西側と同様、駅から10分ちょっと歩くと、田園風景だった。 大船で買い出しをして
帰宅。 ママが一週間の里帰り。
・12月3日（日）、神明神社→三孫稲荷大明神→山中稲荷社経由で鶴岡八幡宮へ。
まだ紅葉には早かった感じ。 記録は9.7km。 帰宅後、庭の剪定。 庭のもみじも
まだ半分黄色の状態。
2023年12月4日〜12月10日：
・12月6日（水）、インフルエンザの予防接種。
・12月9日（土）、歯医者で半年に一度のフッ素コーティング。 10月の半ばにかぶせ歯が
とれて、型を取り直して、定期健診で虫歯が見つかって、抜歯して。 今日でなんと
10回目の通院。 年内にあと2、3回かな。
歯医者が終わった足で大船駅前からバスで散在ガ池森林公園へ。 紅葉目当てで行った
のだけど、主役のヤマモミジの葉がまだ黄色w 帰りに通った円覚寺山門前の紅葉は真っ赤
だった。 記録は8.1km。 帰宅後、軽く剪定作業。 庭の紅葉も真っ赤になっていた。
・12月10日（日）、山崎から柏尾川沿いに歩いて、手広経由で藤沢へ。 普段使いのデイ
パックを買い替え。 2代続いたanelloは、デザインと機能性はお気に入りなのだけど、
耐久性に難あり。 今回も1年3か月しかもたず。 umbroに買い替え。 電車で大船に戻り、
買い物をしながら帰宅。 記録は9.3km。
2023年12月11日〜12月17日：
・12月11日（月）、帰宅後、20時過ぎから歯医者。 抜歯しなかった方の歯の片割れに立てる
土台の型取り。
・12月12日（火）、前日の型取りに問題があり、18時に再度、歯医者で型取りのやり直し。
・12月14日（木）、お誕生日。 ママと二人、ワインとピザとケーキでお祝い。
・12月15日（金）、仕事帰りに胃腸内科で定期健診。 検査用の採血をして終了。
・12月16日（土）、保土ヶ谷駅から東戸塚駅まで旧東海道をウォーキング。 一里塚や旅籠屋跡
など、街中の史跡巡り。 外川神社にも参拝。 権太坂も走破。 記録は12.4km。
帰宅後、年賀状を書いて、住宅ローンの繰り上げ返済をネットで手続き。
・12月17日（日）、左足裏に軽い痛みがあり、短めのウォーキング。 塩釜神社→大船観音→
山蒼稲荷神社を参拝後、諸々の買い出し。 記録は8.2km。 帰宅後、庭の草刈りを2時間。
70リットルのゴミ袋×4の成果。 早めのお風呂の後はのんびり。
2023年12月18日〜12月24日：
・12月19日（火）、19時すぎから歯医者。 抜歯しなかった方の歯の片割れにようやく土台が入った。
土台の奥の抜歯した箇所に歯肉がつくのを待つため、次回の治療は1か月後に。
・12月23日（土）、年末年始休暇スタート。 今年は18連休。
ウォーキングは、鎌倉駅からバスで光明寺へ。 裏山から材木座海岸を見るのが目的だったのだけど、
崖崩れで展望台への道が封鎖中。 気持ちを切り替えて、材木座海岸に行くと、快晴の中、富士山が
くっきり見えて大満足。 帰りは、五所神社、大黒堂、元八幡、辻の薬師などを参拝しながら鎌倉駅へ。
記録は10.1km。 帰宅後、剪定を2時間。 後半は背中の痛みに耐えながらの作業に。
・12月24日（日）、前日痛めた背筋を湿布の上、サポーターでガード。 だいじをとって、外出は近所への
買い出しのみ。 風呂釜のそうじをして、M-1を敗者復活戦からじっくり視聴。
2023年12月25日〜12月31日：
・12月25日（月）、背筋痛はやや改善。 ウォーキングは、買い物を兼ねた大船散策に。 記録は6.2km。
帰宅後、仕事のメールが来たので、1時間だけ対応。
・12月26日（火）、背筋の痛みが和らいだので、3日ぶりのちゃんとしたウォーキング。 小田急の六会
日大駅の東口からスタート。 地神社→小栗塚之跡→左馬大明神→正宗稲荷大明神→花應院→十王堂跡
（閻魔堂跡）→西俣野暗渠排水之碑→若宮八幡社というルート。 記録は11.6km。 帰宅後、庭の剪定。
・12月27日（水）、ウォーキングは小田急の長後駅（西口）からスタート。 仙元塚→豊川稲荷→長後天満宮
→長後憩いの森→熊野神社というルート。 長後は初ウォーキングだったけど、駅から10分も歩くと、
田園風景。 あと、果樹園が多い印象。 記録は12.8km。 帰りは、ふと思い立って藤沢の献血ルームへ。
ちょうど１年ぶり通算16回目の献血。 藤沢の献血ルームは初。 ドリンクの無料自販機がおもしろかった。
・12月28日（木）、起きる前から喉が痛く。 風邪のひき始めのような感じ。 だいじをとってウォーキング
は中止。 風邪薬をのんで、WEBサイトのメインテナンスしたり、のんびりと読書をしたり。
早くも前日の献血の血液検査の結果が判明。 まったく問題なし。 気分よく新年を迎えられる。
・「眠れないほど面白い『今昔物語』」（由良 弥生著、王様文庫 三笠書房）読了。
「眠れないほど面白い」シリーズの五作目。「今昔物語」は平安時代末期、12世紀初めの作品。
本書は、その中から36編を収録。 怪異系や昔ばなし系よりも男女間の物語が多かった印象。
・「読めば読むほど恐ろしい原典『日本昔ばなし』」（由良 弥生著、王様文庫 三笠書房）読了。
10月に読んだ「大人もぞっとする原典『日本昔ばなし』」の続編。 「三枚のお札」をはじめ計11編を収録。
「毒」を抜く前の原典なので、人間の本性がむき出しに表現されていた。
・12月29日（金）、風邪薬のおかげで症状はやや改善。 ママと大船でお正月の買い出し。
純米酒を3本購入。 三日後が楽しみ。 午後、息子が里帰り。
・12月30日（土）、引き続き風邪気味。 家でビデオ三昧。
・12月31日（日）、風邪が完治せず。 家でのんびり。
・12月のウォーキング記録は236.2km。 前年同月比：−32.2km、前月比：−7.4km。
最後の一週間、風邪でほとんど歩けなかったけど、まずまずの数字。
・今年も無事一年を終えることができたことに感謝。 病気もせず、ケガもなく、仕事も大過なく、
終えることができた。 毎週、ウォーキングができる体調と心の余裕があるのは、幸せなこと。
家族がみな、やりたいことをやれているのも、ありがたいこと。
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T.T